Do It Sárospatak
'Do It' Sárospatak
2021. augusztus. 27-29.
Egy ingyenes, egészséges(ebb) életmódra, több mozgásra ösztönző workshop
Betyár Lovas Élményközpont, Sárospatak, Szeles út 40.
Program
Egy hétvége, ahol gyerekek és felnőttek egyaránt találhatnak maguknak izgalmas, szórakoztató, szemléletfejlesztő, testet és lelket felfrissítő programokat.
2021.08.27. péntek
- 17.30 - 17.45
- Megnyitó
- 18.00 - 19.00
- Orosz Róbert pszichológus előadása
- 18.00 - 20.00
- Kóstoljunk egy pohár Tokaji nedűt
2021.08.28. szombat
- 10.00 - 11.00
- 11.00 - 12.00
- Nia tánc Brezina Kingával
- 11.30 - 13.00
- Ebéd - melegbüfé, frissítő italok
- 13.00 - 14.00
- 14.00 - 15.00
- Jóga felnőtteknek Markovicsné Varga Katalin
- 15.00 - 16.00
- "Ló és én" - megtapasztalások, rezdülések, érzések...
- 16.00 - 17.30
- Köves Zsuzsa kineziológus: "Légy önmagad!"
- 17.30 - 19.00
- Hegyaljai borászok és Lipovszky Csenge illatesztéta "A bor illata"
- 19.30 - 20.30
- Léder László pszichológus: "Az apa"
- 10.00 - 19.00
- Beszélgetősarok, patchwork műhely, óriás sakk, játszóház, borpavilon, tanácsadás, lovaglás, röpi, stb.
2021.08.29. vasárnap
- 9.00 - 10.00
- Nia tánc Brezina Kingával
- 10.00 - 11.00
- "Ló és én" - megtapasztalások, rezdülések, érzések...
- 10.30 - 11.30
- Antal Emese dietetikus: "Mit (t)együnk, hogy jól (l)együnk?"
- 12.00
- Workshop zárása
További információk:
- Lívják Emília
- +36 30 998 2528
- info@livjakemilia.hu
Egy hétvége tele mozgással és kreativitással
lovaglás, jóga, Nia tánc, Nordic Walking, röplabda, ping-pong, tollaslabda, játszóház, óriás sakk, patchwork műhely
Élmény és öröm
Nia, az örömtánc
Brezina Kinga, Nia tánc oktató
Örömtánc, ez a Nia. Furcsának hangozhat elsőre azok számára, akik a névvel is még csak most találkoznak először. Egy komplex, érzékelésalapú mozgásforma, amely a harcművészetek, a gyógyító mozgások és a tánc elemeit használja fel, amely korra és testalkatra való tekintet nélkül mindenkit arra bátorít, hogy kapcsolatot teremtsen a testével, elméjével, az érzéseivel és a lelkével.
Miért ne tehetnénk úgy, ahogyan a gyerekek, akiket nézünk, miközben ők ugrálnak, szaladnak, bukfenceznek körülöttünk egyszerűen csak azért, mert ez jó nekik.
Nekünk nem kell bukfenceznünk vagy ugrálnunk, de próbáljuk ki bátran a Nia-t, meg fogunk lepődni, mennyire felszabadít, és mennyire közel visz bennünket a testünkhöz, melyre eddig alig-alig figyeltünk.
Ezen a hétvégén Brezina Kinga, oktató, a Nia tánc szerelmese fog bennünket elkalauzolni az örömtánc világába.
Ló és én" - megtapasztalások, rezdülések, érzések...
Livják Emília, mesteroktató, testnevelő tanár, gyógytestnevelő tanár, kineziológus
Ez nem lovaglás, hanem tapasztalás.
A lovak társaságában hagyjuk magunkat, hogy megtapasztaljuk, megérezzük, mit jelent egy ló közelsége. Nem ülünk a hátukra, de olyan egyszerű feladatokat fogunk végezni földről a lóval, melyekből megtapasztalhatjuk, hogy mennyire érzik a lovak, hogy mi ott legbelül milyen állapotban vagyunk.
Egy hatalmas állat, akihez kicsit félve közelítünk, akinek a masszív fizikuma terhelhető, de mélyen érző lény. Gondolnád, hogy mennyire érzékeny és mennyire tud érzékelni bennünket? Azt a mondatot sokan ismerik, hogy „megérzi a ló ha félnek tőle”. Igen megérzi, de akkor azt is megérzi, ha bízunk benne. Próbáljuk ki.
Azokat várja Emília a programra, akik nem gyakorlott lovasok, de szívesen ismerkednének a lóval vagy régi vágyuk közelükben lenni. Most lesz rá lehetőség.
Egy lovas program, ami nem elsősorban a fizikai képességekről fog szólni, hanem egy teljes együttlétről, fizikai-mentális-spirituális-szociális kapcsolatról ember és állat között.
Jóga felnőtteknek és gyerekeknek
Markovicsné Varga Katalin és Sikora Lili
Ki többet, ki kevesebbet tud róla. Van, aki rendszeresen gyakorolja, mások úgy hallották, hogy ez egy jó dolog, de akadnak olyanok is, akik nehezen tudják befogadni. Bárhogy is van, ha még sohasem próbáltad, akkor most megteheted, és ha rendszeresen jógázol, akkor is velünk tarthatsz ezen a hétvégén!
Mint sok más mozgástevékenység, a jóga is egyaránt hat testre és lélekre, de a jóga talán még inkább a belsőnket szólítja meg. Befelé figyelésre hív és tanít.
Megtanít figyelni a testünkre és végezhetünk célirányos gyakorlatsorokat, attól függően, hogy kinek mire van szüksége. Segít karbantartani a vázrendszert, az izmokat, az ízületeket és betegségek kialakulását előzhetjük meg a segítségével, mindemellett pedig hozzásegít a lelki harmóniához, lecsendesít, megnyugtat.
Ha pedig azt gondoljuk, hogy mi felnőttek túlhajszoltak vagyunk és keveset mozgunk, akkor gondoljunk a gyerekekre is, akik sokat ülnek, egyre kevesebbet mozognak és egyre nagyobb teljesítményelvárás terhelődik rájuk.
Markovicsné Varga Katalin és Sikora Lili jógaoktatók várják ezen az aktív hétvégén a jóga iránt érdeklődőket.
Előadások, tanácsadások
Covid okozta szaglásvesztés és a Bor illata - előadás és tanácsadás
Lipovszky Csenge, illatesztéta
Kapcsolat ember és illat között. Van ennek jelentősége? Tényleg adhatnak többlet értéket az illatok az ember életéhez azon túl is, hogy kellemes vagy kellemetlen?
És mi van akkor, ha elveszítjük a szaglásunkat, vagy a megszokott működéshez képest megváltozik?
Lipovszki Csenge illatesztéta egy délutáni és egy esti előadás erejéig lesz a vendégünk augusztus 28-án, akinek a hivatása egész Magyarországon egyedülálló, és akivel a fent említetteken túl két egészen konkrét témában fogunk beszélgetni.
Az egyik egy nagyon aktuális téma lesz: Covid okozta szaglásvesztés. Mi áll ennek a hátterében és milyen terápiával állíthatjuk helyre a működést? A téma aktualitását és égető jellegét igazolja, hogy jelenleg 60 ország 600 tudósa foglalkozik a szaglásvesztés mentális következményeivel.
A másik téma pedig itt, a borvidéken nagyon aktuális, hiszen a bor illatáról fogunk beszélgetni Csengével. Tudtad, hogy az ízérzékelésünk 80%-át a szaglásunknak köszönhetjük és csupán 20%-át az ízlelőbimbóinknak? Egy nagyon izgalmas, játékos, interaktív előadásra számíthatunk.
Tanácsadás
A tanácsadás regisztrációhoz kötött, kérjük igényüket az alábbi email címen jelezzék:
hello@schentpoetry.hu - Lipovszky Csenge
Légy Önmagad! - előadás
Köves Zsuzsanna, kineziológus
Stressz. Megszoktuk? Ilyen a világ? Fel kell venni a fordulatot? Vagy van más választásunk is?
Olyan sokat hallunk a stresszről, hogy már-már elfogadjuk: az életünk természetes velejárója. Pedig nem kellene, hogy így legyen, és nem kellene olyan helyzetekbe vagy szerepekbe belekényszerítenünk magunkat, amit önmagunkra nézve befogadhatatlanul idegennek érzünk. Mert sokszor mélyen legbelül igenis érezzük, hogy ez nem a mi utunk.
Az egyik ilyen, sokféle érzelmet kiváltó téma a férfi útja és szerepe, valamint a nő útja és szerepe.Nagy baj van Köves Zsuzsanna kineziológus szerint, akivel a férfi és női szerepek összekeveredésének, felcserélődésének, elvesztésének témájába próbálunk elmélyedni 1,5 órás előadása során. Éppen csak a felszínt lehet érinteni a rendelkezésre álló idő alatt, de elemi érdekünk a saját és az utánunk következő nemzedékek egészsége érdekében, hogy napirendre tűzzük és beszéljünk a zavart, a stresszt okozó tényezőkről.
Tanácsadás
A tanácsadás regisztrációhoz kötött, kérjük igényüket az alábbi email címen jelezzék:
koveszsuzsa@gmail.com - Köves Zsuzsanna
Hogyan segítsük gyermekeinket stresszmentesen megélni a mindennapokat, a sportolói létet - előadás
Dr. Orosz Róbert, pszichológus
Sport. Öröm vagy elérendő teljesítmény? Miről szól egy sportoló gyermek élete és hogyan segítheti őt a szülő? Egyáltalán vannak-e eszközei a szülőnek, hogy a gyermek ne roskadjon össze a teljesítménykényszer alatt?
Tényleg erről kell szólnia az életnek? Mindig, minden körülmények között a maximális teljesítményt kell magunkból kisajtolni, mert ezt várja el tőlünk a világ, ezt a mintát látjuk magunk körül mindenhol és ehhez igazodunk. És hol marad mindemellett a boldogság?
Dr. Orosz Róbert pszichológus fog bennünket segíteni a témában, akit nemcsak sportoló gyermekek szüleinek ajánlunk a figyelmébe, hanem mindenkinek, aki egy kicsit is azt érzi, hogy a teljesítmény érdekében szabott elvárásoknak való megfelelés elveszi az örömöt az életéből.
Mit (t)együnk, hogy jól (l)együnk - előadás
Antal Emese, dietetikus, szociológus
Vaj vagy margarin? Olaj vagy zsír? E-számot látok az élelmiszer összetevői között - megehetem? Nem szereti a gyermekem a zöldséget, mit csináljak? Mit, mennyit kellene ennem, és a gyerekemnek?
Hogyan lehet egészséges, de mégis finom az étkezés?
Ezekről fog szólni Antal Emese, dietetikus, szociológus interaktív előadása, melyben azokra az alapelvekre igyekszik a fókuszt helyezni, amelyekkel biztosabban mozoghatunk majd azokban a mindennapokban, ahol mindenfelől a táplálkozással kapcsolatos tanácsokkal, veszélyes fogyókúrás tippekkel, esetenként szélsőséges és zavart keltő elvekkel találkozhatunk.
Az előadás után Antal Emese dedikálja nagy sikerű "Gyermek az asztalnál" című könyvét, amely a 3-15 éves gyermekek szüleinek szól.
Az apák szerepének fontossága a saját és gyermekeink életében - előadás
Léder László, pszichológus
Egyre több helyen fellelhető téma az apa szerepe, az apa jelentősége. Miért lett ez téma? Mi is érezzük, hogy valami nem jó, hogy hiányoznak az apák a családokból? Ki a felelős ezért és mit tehetünk egyénként, hogy jobban érezzük magunkat a magánéletünkben?
Léder László pszichológus, az Apa Akadémia létrehozója 20 éve foglalkozik az apaság kérdésével.
Hová lett az apai minőség? Egyedül maradtak a nők a gyereknevelésben. Válás az első gyermek születése után. Férfi pedagógusok...
Beszélgetős előadása során ilyen és ezekhez hasonló, igazán éles és sok érzelmet kiváltó kérdést fog fölvetni, hogy vele együtt gondolkodhassunk, és hogy rávilágíthasson a családokat romboló helytelen szemléleti irányokra és megoldási lehetőségekre.
Pár- és családterápiás tanácsadás
Czike Zsuzsanna, pár- és családterapeuta, klinikai szakpszichológus
Észrevesszük-e, hogy baj van, és ha igen, akkor tudunk-e segítséget kérni vagy inkább magunk boldogulnánk?
Párkapcsolat, házasság, család. Nagy önismereti utak és időnként nagy mélységek, melyeket a javunkra fordíthatunk, ha képesek vagyunk felismerni őket, megérteni, hogy mit akarnak tőlünk és hajlandóak vagyunk dolgozni magunkon, melyben nem kell egyedül lennünk.
A párterápia párkapcsolati elakadás, krízis, válásközeli állapotba kerülés esetén kereshető segítség. A családterápia a család bármely tagjának tünete esetén támogatást nyújthat: pl. fejlődési krízisek, kamaszkori problémák, leválási nehézségek, családdá válás kihívásai esetén.
Ezen a hétvégén Czike Zsuzsanna, pár- és családterapeuta, klinikai szakpszichológus várja az érdeklődőket egy félórás konzultációra, amelynek keretében - akár prevenciós vagy diagnosztikai céllal - körbejárják a felmerülő problémákat, szükség esetén tanácsadás keretében együtt gondolkodnak a terápiás lehetőségekről.
Tanácsadás
A tanácsadás regisztrációhoz kötött, kérjük igényüket az alábbi email címen jelezzék:
czike@atala.hu - Czike Zsuzsanna
