2 ötlet, hogy jól induljon a reggeled

1. Feküdj le időben ☺

    

   • Éjfél előtt kerülj ágyba!
   • Hagy magad mögött a gondokat, írd ki magadból, és ne vidd az álmodba!
   • Ne dolgozz álmodban. ☺
     
   • Elalvás előtt ne nézz olyan filmet, ami felzaklat.
   • Készíts össze mindent a reggeli induláshoz, magadnak és a gyerekeidnek is.
   • Hallgass, számodra megnyugtató zenét.
2. Kelj fel fél órával korábban, mint ahogy szoktál. ☺

    

   • Légy magaddal egy picit.
   • Csinálj olyat, ami jól esik neked.
   • Olvass. Tornázz.
   • Sétálj egyet. Öntözd meg a virágjaidat.
   • Lassan nyugodtan idd meg a kávédat, teádat.

Hogy jól induljon a napod,

Élvezd a reggelt!

MOSOLYOGJ! ☺